「坐骨神経痛ストレッチ」の記事一覧
2020/10/15(木)
カテゴリー：坐骨神経痛, 坐骨神経痛ストレッチ, 腰痛体操
こんにちは！
台東区浅草にある腰痛専門 浅草友鍼灸整骨院 院長の間渕です。
今日は、自分で簡単にできる腰痛予防と、
脊柱管狭窄症で坐骨神経痛が出てしまっている方のセルフケアをご紹介します。
どちらかというと腰を反った時に痛みや痺れがある方、
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2020/09/10(木)
カテゴリー：坐骨神経痛, 坐骨神経痛ストレッチ, 腰痛 セルフメンテナンス
こんにちは！
台東区浅草にある腰痛専門 浅草友鍼灸整骨院 院長の間渕です。
今日は坐骨神経の２種類の簡単なストレッチをお伝えしていこうと思います。
坐骨神経痛といえば太ももの裏からふくらはぎにかけての痛みや痺れが主な症状ですよね！
一般的に原因だといわれているのはお尻の筋肉が硬くなること
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3月25日（土）まで
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