「腰痛体操」の記事一覧
2021/01/15(金)
カテゴリー：腰痛 セルフメンテナンス, 腰痛体操, 膝痛 エクササイズ
こんにちは！
台東区浅草にある腰痛専門 浅草友鍼灸整骨院 院長の間渕友則です。
今日は前回の続きで良い姿勢を体に覚えさせることで痛みがなくなるというエクササイズの方法をお伝えしていこうと思います。
前回のおさらいを簡単に説明いたします。
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2021/01/05(火)
カテゴリー：姿勢 腰痛, 腰痛 セルフメンテナンス, 腰痛体操
こんにちは
台東区浅草にある腰痛専門 浅草友鍼灸整骨院 院長の間渕です。
久しぶりの投稿になってしまいましたがサボっていたわけではなく、良いネタをお伝えするために勉強していました！
今日は腰痛や膝痛に対してのセルフケアで大変興味深いものがありましたので、お話ししていきます。
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2020/11/30(月)
カテゴリー：反り腰 腰痛, 腰痛 セルフメンテナンス, 腰痛体操
こんにちは！
台東区浅草にある腰痛専門 浅草友鍼灸整骨院 院長の間渕です。
今日は腹筋運動ができるようになるエクササイズをお伝えしていこうと思います。
普段腹筋運動されていない方で仰向けで、脚を伸ばした状態で腹筋運動はできますか？
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2020/10/15(木)
カテゴリー：坐骨神経痛, 坐骨神経痛ストレッチ, 腰痛体操
こんにちは！
台東区浅草にある腰痛専門 浅草友鍼灸整骨院 院長の間渕です。
今日は、自分で簡単にできる腰痛予防と、
脊柱管狭窄症で坐骨神経痛が出てしまっている方のセルフケアをご紹介します。
どちらかというと腰を反った時に痛みや痺れがある方、
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2020/09/19(土)
カテゴリー：姿勢 腰痛, 腰痛 セルフメンテナンス, 腰痛体操
こんにちは！
台東区浅草にある腰痛専門 浅草友鍼灸整骨院 院長の間渕です。
今日は腰痛の予防、再発防止のためにやっておいて頂きたい腰痛体操をご紹介していきたいと思います。
今現在腰痛体操と言われているものわはすごくたくさん出回っていると思います。しかし腰痛の方のすべてに対応している体操というのはなかなかないのでは
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