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「肩こり セルフメンテナンス」の記事一覧

 

2018/04/10(火)

膝痛、肩痛のエクササイズ

カテゴリー:肩こり セルフメンテナンス, 肩こり 首コリ, 膝痛 エクササイズ

こんにちは!     台東区浅草にある慢性腰痛専門 整体院 友 院長の間渕友則です。     腰痛専門なのに腰に関する情報が少なくなっていますが、今日まで膝と肩に関するエクササイズをお伝えしてまいります。     前回は膝の前側と内側の痛い人向けのエクササイズをでした。
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2018/03/02(金)

肩甲骨を自分でストレッチする方法

カテゴリー:肩こり セルフメンテナンス, 肩こり 首コリ

こんにちは!   台東区浅草にある慢性腰痛専門 整体院 友 院長の間渕友則です。     前回に引き続き今日も肩こりのご自身での解消法をお伝えしていこうと思います。   肩こりの原因というのは単純なので肩甲骨の位置、首と腕の関係を覚えてしまえば自分でも改善できるようになるので、ぜひ実践してみて下さい!
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2018/03/01(木)

肩こりとその対処法

カテゴリー:肩こり セルフメンテナンス, 肩こり 首コリ

こんにちは!   台東区浅草にある慢性腰痛専門 整体院 友 院長の間渕友則です。     今日のテーマは肩こりです。腰痛専門なのに肩こりを取り上げているのですが、意外に関係が深いということについてもお伝えしていきます。     肩こり、腰痛と痛みが出ているということは何か原因があって痛みが出て
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